2008年08月28日

自転車乗りにはヨガがおすすめ・・・

自転車乗りにはヨガがおすすめ・・・自転車乗りにはヨガがおすすめ・・・

エコやメタボ解消・運動ということで自転車人口が増えています。チョキ

しかし長時間前傾姿勢を保ち続けると筋肉などに負担がかかり身体のダメージも大きいということです。
そこでダメージ対策としてヨガがいいと聞きましたので知り合いのヨガインストラクターの友人に手軽に
出来るヨガを教えてもらいました。キラキラキラキラ

若葉写真・動画をご覧下さい。若葉



緊張した筋肉をほぐすのにとても良いようです。パチパチ

自転車自転車で身体を鍛えたり、楽しむには日々の身体のケアもキチンと考えて行きたいですね。

自転車自転車に乗って汗をかくのは最高に気持ちよい季節です。にっこり　


タグ ：宇土自転車光商会宇土商店街

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Posted by かすみそう at 21:43│Comments(2) │お店の話題
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この記事へのコメント
自転車にヨガですか？それはよかでしょう。
精神と筋肉をほぐすのにいいと思います（^o^)//
Posted by むしごむ at 2008年08月28日 23:37
むしごむ様

ヨガは身体も柔らかくなるし健康にもとてもいいです。

自転車乗る前のストレッチも必要ですね。
Posted by かすみそう at 2008年08月29日 22:35
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