毎日乗ろう！　快適自転車生活

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ＮＰＯ法人　うとスポーツクラブさん主催、宇土市民健康フェスタに行って来ました。


朝からどしゃぶり雨のためサイクリングは中止となりました。


体育館の中では


専任講師を迎えての指導、ウォーキング、ノルディックウォーキングの体験会が開催されています。

美しい歩き方指導やステッキを持って歩くノルディックウォーキング体験会に沢山の人が参加されていました。




私はジム体験へ







先ずストレッチのご指導を戴きます。

　　　凄～い・・・！　

　　　始めると直ぐに大粒の汗が出ています。




身体の硬さを実感し、丁寧に専任コーチのご指導を受けました。











お客様、ひとり、ひとりの問いかけに親切丁寧な専任コーチの指導があっています。

肩痛、　腰痛の緩和にはこのように・・・

アドバイスを受けると途端に身体の変化を感じることが出来ました。


今日、一番の感動は～ストレッチの重要性・・・


身体の中からほとばしる汗、快感！







運動機器がたくさん揃ってるＮＰＯ法人　うとスポーツクラブジムです。